SỰ TỒN TẠI THUẦN KHIẾT

 

“Nhiệm vụ của bạn là Tồn tại, chứ không phải là thế này hay thế kia.”

~Ramana Maharshi

Trạng thái tự nhiên của chúng ta là trong suốt, trống rỗng, sáng ngời và hoàn toàn sống động. Đó chính là ý thức, một trường năng lượng rung động với tiềm năng vô hạn, Bản thể thuần khiết chỉ là vậy.

Và từ tiềm năng vô hạn này nảy sinh ý thức hạn chế về bản thân mà chúng ta thường đồng nhất với nó.

Chúng ta rời khỏi cái “Tôi là”, sự thanh thản của nhận thức thuần túy, và tự thuyết phục mình rằng những định nghĩa về bản thân của chúng ta là đúng. Và đây là cách đau khổ bắt đầu.

“Tôi buồn”… “Tôi không đủ khả năng và không đáng yêu”… “Tôi là người có tuổi thơ tồi tệ”… Bạn có cảm thấy sự hạn hẹp trong những câu nói này không? Chúng kéo bạn vào việc tin vào một quan điểm sai lầm và hạn hẹp về bản thân.

Nếu bạn tự nhận mình buồn, hạnh phúc sẽ không có. Nếu bạn tin rằng mình không đủ, bạn không thể khám phá ra sự toàn vẹn cốt lõi của mình.

Những nhãn mác mà chúng ta sử dụng để định nghĩa bản thân—và người khác—có tác động mạnh mẽ. Nếu chúng ta tin vào chúng, chúng ta cảm thấy tách biệt với người khác, điều này tạo ra sự cô lập, bất hòa, xung đột và sợ hãi.

Thông điệp tôi muốn gửi đến các bạn hôm nay là hãy thử làm một thí nghiệm đơn giản.

Viết ra 5 câu bắt đầu bằng cụm từ “Tôi là…”

Hãy chú ý những gì bạn đã viết theo sau “Tôi là”, sau đó xóa nó đi.

Xóa bỏ những ý tưởng hạn chế mà bạn có về bản thân. Xóa bỏ những nhãn mác từ quá khứ và những suy nghĩ quen thuộc định nghĩa bạn. Xóa bỏ những ý tưởng tách biệt bạn với người khác.

Sau đó, bạn chỉ còn lại “Tôi là”. Hãy dành một chút tĩnh lặng để trải nghiệm điều này…

Lưu ý rằng không có bất kỳ định nghĩa nào, bạn vẫn ở đây, có ý thức và nhận thức. Cảm nhận trạng thái sống động thuần khiết này, không bị giới hạn bởi bất kỳ khái niệm nào về bản thân và người khác. Hãy nếm trải thực tại nơi sự tách biệt chỉ là ảo tưởng.

Không còn nhìn xuyên qua lớp màng của bản ngã riêng biệt, cá nhân, được xác định, mọi thứ tan biến trong sự bao la của Tồn tại. Ở đây, bạn chỉ là… trong sự tráng lệ vô hạn của bạn.

Không có xu hướng sửa chữa hay kiểm soát. Không có gì để bảo vệ hay che giấu.

Xóa bỏ những định nghĩa về bản ngã cá nhân và chạm vào sự tĩnh lặng của "Tôi là..." thuần khiết.

Gail Brenner