Thực tại sống động của sự thức tỉnh mỗi ngày

 

“Giác ngộ là sự gần gũi với vạn vật.”

~Đạo Nguyên

Sự thức tỉnh là nhận ra rằng chúng ta không phải là người có khiếm khuyết và đang phải đấu tranh như suy nghĩ của chúng ta nói.

Chúng ta nhận thức được sự nhận thức vô hạn, rộng mở vượt ra ngoài trải nghiệm con người, trống rỗng, tỉnh thức và sống động trọn vẹn. Và cuối cùng, chúng ta biết đây chính là con người mình.

Trái tim chúng ta không thể không hát lên lời ca ngợi chân lý này—không dính líu đến bất kỳ câu chuyện cá nhân nào, đó chính là sự tự do.

Biết được điều gì là hoàn toàn đúng về bản thân mình sẽ thay đổi hoàn toàn cách chúng ta liên hệ với trải nghiệm bên trong.

Chúng ta mất hứng thú với những câu chuyện của mình—vì chúng ta biết rằng chúng không thể định nghĩa được chúng ta là ai;

Chúng ta ngừng chống lại trải nghiệm của mình, bao gồm cả việc thách thức những cảm xúc—vì sự rộng rãi này dễ dàng chào đón mọi thứ;

Chúng ta trân trọng sự nghỉ ngơi trong giếng nước tĩnh lặng vô tận, nơi vượt xa mọi suy nghĩ.

Bạn có thể cảm nhận được khả năng này không, dù chỉ một chút?

Những niềm tin sai lầm về sự thức tỉnh

Một số người trong chúng ta tin rằng sự thức tỉnh sẽ tạo ra một cuộc sống hạnh phúc liên tục với cảm giác biến đổi trong từng khoảnh khắc.

Những suy nghĩ đau buồn của chúng ta sẽ biến mất một cách kỳ diệu. Chúng ta sẽ không bao giờ bị trói buộc bởi những khuôn mẫu có điều kiện nữa. Chúng ta sẽ không cảm thấy buồn bã, tức giận hay sợ hãi.

Chúng ta sẽ sống cuộc đời như một vị Phật mỉm cười, không bị ảnh hưởng bởi bất cứ điều gì.

Nếu đây là điều bạn tin, điều gì sẽ xảy ra khi bạn trải nghiệm thực tế cuộc sống con người—mất mát lớn, cảm xúc khó khăn, hoàn cảnh sống đáng thất vọng, mâu thuẫn trong các mối quan hệ?

Nếu bạn cũng giống như nhiều người trong chúng ta, những người luôn hình dung về sự thức tỉnh, có lẽ bạn sẽ cảm thấy thất vọng và xấu hổ. Bạn thấy mình lại bị mắc kẹt - một lần nữa - trong những trải nghiệm rất đời thường này, và tâm trí bạn lý luận rằng vì những thách thức này đang xuất hiện, bạn hẳn đã làm sai điều gì đó. Bạn hẳn chưa thực sự thức tỉnh.

Trải nghiệm hiện tại của bạn không giống với hình ảnh trong tâm trí bạn.

Và trong nỗi đau mất đi sự kết nối với sự bình yên sâu sắc mà ta hằng mong ước, ta chối bỏ những cảm xúc đang có, và tin vào những suy nghĩ bảo rằng ta không đủ tốt. Ta tin rằng việc hiểu rõ bản chất thật sự của mình là vì người khác chứ không phải vì ta.

Mà không nhận ra, chúng ta đang nói "Không!" với sự phát triển thiêng liêng như nó vốn có ... và chúng ta lại cảm thấy xa lạ và tách biệt.

Cho phép vô hạn—Trạng thái tự nhiên

Sống trong sự tỉnh thức thật đơn giản biết bao! Nó hiện hữu như một thực tại nền tảng của từng khoảnh khắc. Trường sống vô tận này, một cách yêu thương và nhẹ nhàng, nắm giữ tất cả những trải nghiệm của con người chúng ta như chúng vốn có. Nó luôn nói rằng: "Vâng! Vâng, những gì ở đây đều được chào đón trọn vẹn."

Mọi thứ xuất hiện đều dễ dàng vì không có gì bị từ chối.

Phản ứng như thể có điều gì đó không ổn ở thời điểm này sẽ tạo ra cảm giác tách biệt—và khiến bạn đau khổ vì ảo tưởng rằng mình là một con người có khiếm khuyết.

Nhưng luôn có một lựa chọn khả thi…

Hãy khám phá không gian chào đón vô tận, hết lần này đến lần khác. Hãy quên đi mọi suy nghĩ và hình ảnh trong tâm trí, hướng về khoảng không trống rỗng nơi chúng xuất hiện. Bạn sẽ luôn tìm thấy trải nghiệm trực tiếp về thực tại, thật sống động!

Việc những suy nghĩ và cảm xúc bị ràng buộc thường xuyên xuất hiện trở lại như thế nào hoàn toàn không liên quan . Hãy hòa mình vào trạng thái cho phép vô hạn của mọi thứ, vốn là trạng thái tự nhiên của chúng ta, và nghỉ ngơi tại đây.

Mỗi lần, bạn lại thấy mình thực sự là chính mình… ngây thơ, thanh thản, tự do và trọn vẹn sống động…

Gail Brenner