Con đường dẫn tới căn bệnh ung thư quái ác của nữ tiến sĩ 33 tuổi xuất phát chỉ từ những thói quen hàng ngày mà dường như bạn trẻ nào cũng đang mắc phải.

Từng là một du học sinh xuất sắc, sau khi về nước với tấm bằng tiến sĩ trong tay, chị Vu Quyên (SN 1978, ở Tế Ninh, Sơn Đông, Trung Quốc) trở thành giảng viên tại một trường đại học danh tiếng ở Thượng Hải.

Thế nhưng, khi đang ở đỉnh cao của sự nghiệp, chị bàng hoàng phát hiện mình bị ung thư vú vào tháng 12/2009, lúc này chị mới sinh con trai đầu lòng được hơn 1 năm. Điều đáng nói, lúc này, căn bệnh của chị đã ở vào giai đoạn cuối, khó lòng cứu chữa.

Trải qua hơn 1 năm kiên cường chống chọi với bệnh tật, đến ngày 12/4/2011, chị Vu Quyên qua đời trong niềm tiếc thương vô hạn của người thân, bạn bè... Lúc này, chị mới chỉ 33 tuổi.

Trong thời gian mang bệnh, chị đã viết bức tâm thư nói về cuộc sống và căn bệnh mình đang mắc phải.
Dù không thể cứu sống mình nhưng chị Vu Quyên mong muốn những dòng tâm sự của mình sẽ giúp ích được cho nhiều người khác
Sau khi đăng tải lên mạng xã hội, những dòng tâm sự của chị Vu Quyên nhận được sự chú ý rất lớn của dư luận, khiến hàng triệu người phải giật mình thảng thốt bởi họ cũng đang sống như chị Vu Quyên từng sống trước khi phát hiện mắc căn bệnh quái ác.

Những lời nói từ tâm can của chị Quyên khiến nhiều người phải thức tỉnh, thay đổi cách sống vô điều độ của mình.

Đầu dòng thâm thư, chị cho biết, chị đã chống chọi với căn bệnh ung thư suốt hơn 1 năm trời và khi gõ những dòng chữ này, đó là lúc chị nghiêm túc nhìn lại bản thân xem vì sao mình mắc bệnh ung thư. Những dòng chữ không giúp chị khỏe mạnh trở lại, nhưng chí ít, nó sẽ giúp ích được cho nhiều người.
Sống không điều độ là một trong những con đường đưa chị Vu Quyên đến với căn bệnh ung thư
'Sức khỏe thực sự rất quan trọng. Vào lúc phải đối mặt với ranh giới giữa sự sống và cái chết, bạn sẽ phát hiện rằng việc làm thêm giờ, tạo nhiều áp lực cho bản thân hay những nhu cầu thiết yếu như mua nhà, mua xe đều trở nên phù phiếm.

Nếu có thời gian, bạn hãy giành nó để ở bên con cái, lấy tiền mua xe tặng bố mẹ để họ mua những món đồ cần thiết. Đừng ép mình phải có một căn nhà to đẹp bởi chỉ cần được ở bên người mình yêu thương, một căn phòng nhỏ cũng đủ làm bạn cảm thấy ấm áp, hạnh phúc lắm rồi'.

'Trước tiên, tôi không phải bị bệnh di truyền; Thứ hai, thể chất của tốt rất tốt; Thứ ba, tôi vừa sinh con và mới chỉ cho bé bú được 1 năm; Thứ tư, các bệnh nhân mắc bệnh ung thư vú đều ở độ tuổi trên 45, tôi chỉ mới 31 tuổi. Vậy vì lý do gì?

Tôi nghĩ việc mình mắc bệnh chắc chắn là hệ quả của nhiều yếu tố đã được tích luỹ trong một khoảng thời gian dài.

1. Không đi ngủ trước 12h đêm

Suốt 10 năm qua, tôi có thói quen ngủ muộn. Hầu như, chẳng hôm nào tôi ngủ trước 12h đêm mà sớm nhất cũng là lúc gần 1h sáng. Thực ra tôi thấy điều này chẳng có gì to tát. Đa số những người tôi quen đều đi ngủ khá muộn. Tuy nhiên, điều này thực sự rất có hại cho cơ thể.

Có muôn vàn lý do khiến tôi không đi ngủ sớm như bận học, ôn thi, tám chuyện với bạn bè, chơi game…

Khi làm xét nghiệm, tôi rất ngạc nhiên khi gan của mình có chỉ số cao chót vót, dù trước đó, tôi không có bất cứ triệu chứng gì về bệnh gan. Chức năng gan kém thì tôi không thể tiếp tục quá trình hóa trị.

Qua lời bác sĩ, tôi được biết, từ 11h đêm tới 3h sáng là khoảng thời gian gan hoạt động mạnh nhất, đó là lúc thải độc tốt nhất của gan. Lúc này, nếu gan không được nghỉ ngơi sẽ gây ra lưu thông máu không đủ ở gan, rất khó để các tế bào gan hồi phục dẫn đến sự suy giảm và làm trầm trọng thêm.

Sau khi bị bệnh, tôi bắt đầu nghiên cứu các loại tài liệu liên quan tới sức khỏe con người. Trong đó có nói cơ chế đồng hồ sinh học của cơ thể diễn ra như sau:

Từ 21-23h là quãng thời gian hệ miễn dịch (bạch cầu lymph) bài độc (đào thải chất độc).

Từ 23h - 1h sáng là quãng thời gian bài độc của gan.

Từ 1h - 3h sáng là thời gian bài độc của mật.

Từ 3h - 5h sáng là thời gian bài độc của phổi.

Từ 5h - 7h là khoảng thời gian ruột già bài độc.

Từ 7h - 9h là lúc ruột non hấp thụ chất dinh dưỡng nhiều nhất.

Tôi nghĩ rằng, chúng ta nên ngủ sớm và nên chú ý nhiều hơn về việc kiểm soát thời gian. Hãy coi những thứ giải trí như xem phim, tụ tập bạn bè… chỉ là những thú vui tức thời, sau đó có còn gì không? Điều cần nhất đó là sức khỏe của bạn.
Chị Vu Quyên rút ra được những bài học đắt giá cho bản thân sau khi mắc căn bệnh ung thư
2. Ăn quá nhiều và ăn nhiều đạm

Tôi là một người ăn uống rất nhiều và tuỳ tiện. Tôi chẳng bao giờ từ chối nếm thử bất kỳ món ăn nào.

Đặc biệt, tôi là người bị nghiện ăn thịt. Đến bữa ăn, nếu trên mâm cơm không có thịt, tôi sẽ cảm thấy không muốn ăn hoặc có ăn thì cũng không bao giờ cảm thấy no.

Bên cạnh đó, tôi cũng rất thích ăn hải sản. Quê chồng tôi lại ở gần biển nên tôi có thể ăn hải sản tùy thích. Không phải tôi muốn nói ăn hải sản không tốt cho sức khỏe mà tôi chỉ muốn tìm hiểu xem vì sao tôi lại mắc căn bệnh ung thư.

Có lẽ do chồng tôi là người miền biển nên anh ấy có thể ăn hải sản trường kỳ mà không sao. Còn tôi lại ở vùng đồng bằng, từ nhỏ đã không quen ăn nhiều đồ biển nên sau này việc tôi thường xuyên ăn hải sản có lẽ cũng ít nhiều ảnh hưởng tới cơ thể vì không thích nghi được.

3. Học tập và làm việc kiểu ‘nhồi nhét'
Chị Vu Quyên từng thức đến 21 giờ/ngày để ôn bài rồi sau đó kiệt quệ vì mất sức
Trong hơn 30 năm cuộc đời, tôi đã dành đến 20 năm để học tập. Tôi không biết nên tự hào hay xấu hổ khi đứng giữa ranh giới sự sống và cái chết vì điều này.

Tôi tự nhận thấy mình là mẫu người điểm hình của chế độ '2 tuần', tức là chỉ bắt đầu cày kiến thức trước khi diễn 2 kỳ thi 2 tuần và kết quả luôn ở mức kém.

Vì vậy, mỗi khi kỳ thi đến, tôi luôn phải 'nhồi nhét' mớ kiến thức mênh mông vào trong bộ não nhỏ bé. Trong khoảng thời gian này, có ngày tôi dành tới 21 tiếng để ôn bài mà sau đó rơi vào tình trạng kiệt sức. Kết thúc kỳ thi, tôi thường phải nghỉ bù khoảng 2-3 ngày.

Tôi tin rất nhiều bạn trẻ đang có thói quen sinh hoạt giống như tôi đã từng. Qua đây, tôi muốn nhắc nhở các bạn cần phải hết sức trân trọng sức khoẻ của mình, đừng bao giờ để cơ thể quá kiệt quệ.

4. Môi trường sống

Trước đây tôi chưa từng chê bai về môi trường không khí ô nhiễm ở Thượng Hải. Tuy nhiên, sau khi đi du học từ châu Âu trở về, tôi đã thay đổi suy nghĩ. Theo kết quả của một cuộc thống kê, ở Trung Quốc cứ 10.000 người lại có 180 người bị mắc bệnh ung thư và Thượng Hải là thành phố có tỷ lệ người mắc bệnh ung thư cao nhất.

Tôi không nói rằng nguồn không khí ô nhiễm ở Thượng Hải đã khiến mình bị ung thư nhưng tôi thấy đây là một trong những tác nhân chính gây ra căn bệnh của mình.

Ngoài ra, những yếu tố tai hại như nguồn nước ô nhiễm, vệ sinh an toàn thực phẩm không được đảm bảo... cũng góp phần khiến tình trạng ung thư gia tăng.

Tôi hy vọng những điều trên đây sẽ giúp ích cho bạn, bởi tôi không mong muốn có thêm bất kỳ trường hợp nào phải chịu đau khổ giống như mình.'
Theo Đất Việt

0 comments Blogger 0 Facebook

 
CUỘC SỐNG TƯƠI ĐẸP © 2017 - Sống là hạnh phúc
Top